Concello de Valdoviño y AECC reanudan las Rutas Saludables en el municipio

El Ayuntamiento de Valdoviño y la Asociación Española contra el Cáncer vuelven a unirse para poner en marcha una nueva edición del programa de Rutas Saludables en el municipio.

Con él, buscan combatir el sedentarismo a través de la promoción de una vida activa, construyendo un espacio de encuentro que facilite las relaciones personales, aumentando la motivación necesaria para impulsar la práctica de ejercicio físico.

Abierto a la población en general, niños y adultos, los recorridos arrancarán el domingo 29 de octubre, y tendrán una periodicidad quincenal. Por la dinámica de la acción, las plazas son limitadas, y la inscripción está abierta en el tlf. 981 37 00 03 y el correo ferrol@contraelcancer.es.

Hay que facilitar nombre y apellidos, fecha de nacimiento y teléfono de contacto. En la primera jornada, las personas participantes deberán cumplimentar el test RAPA (Rapid Assesment of Physical Activity), ya que se realizará un seguimento y evaluación de la evolución de su estado físico.

Esa primera ruta se celebrará en la Frouxeira, entorno donde el Ayuntamiento señalizaba el recorrido con el que, hace 2 años, se inauguraba el programa. A través de balizas respetuosas con el medio, se facilita información a la ciudadanía en códigos QR, con el que cualquier persona puede sumarse a la iniciativa fuera de los itinerarios guiados.

La AECC recuerda que en España el 44,4% de la población de 15 o más años no realiza ejercicio, ocupando su tiempo de ocio de forma sedentaria. Se trata de uno de los 4 factores de riesgo más importantes para la salud: responsable del 6% de las muertes en todo el mundo y potenciador activo para cánceres como el de colon y de mama y otras dolencias como la diabetes y la cardiopatía isquémica.

Con proyectos como las Rutas Saludables se genera un espacio de actividad física periódico que facilita la adquisición del hábito de realizar ejercicio. Además, se presenta como un espacio de encuentro con otras personas, aumentando el compromiso con la actividad y favoreciendo las relaciones personales.

Por último, constituye una oportunidad única para conocer mejor, y disfrutar, el territorio.