Ortigueira- «A arte de coidarte» taller orientado a las mujeres sobre técnicas de autocuidado y empoderamiento

“El cuidado es un acto revolucionario que empieza por nosotras mismas”. Este es el lema del taller «A arte de coidarte» que acaba de finalizar, y con el que mujeres de Ortigueira pudieron conocer diferentes técnicas de autocuidado y empoderamiento.

La concejalía de Igualdad y el Centro de Información a la Mujer (CIM) desarrollaron a lo largo de los meses de mayo y junio esta iniciativa, que tenía como objetivo principal reflexionar sobre el tiempo y acciones que dedicamos al cuidado y al autocuidado con perspectiva de género.

Las terapeutas Noelia Darriba y Naiara González guiaron las diferentes actividades del programa, que combinó los encuentros presenciales con un grupo de Whatsapp en el que cada lunes y jueves las trece mujeres participantes recibían diferentes actividades relacionadas con el autocuidado.

Un canal de comunicación y apoyo en el que las usuarias podían expresar sus pensamientos acerca de los ejercicios y resolver dudas. Aprender a administrar el tiempo propio, conocer y practicar acciones que ayuden a mejorar el bienestar emocional, mental y físico y generar una red de apoyo emocional y social entre las mujeres fueron otros objetivos a alcanzar en las sesiones.

“O programa contou outro ano máis cuns resultados satisfactorios” indicó la concejala de Igualdad, María Dolores Lamelas, quien afirmó que “este proxecto amosa en cada edición o necesario que é para abrir espazos onde expresarse, escoitarse e autocoidarse, así como para construír técnicas de empoderamento e de autocoñecemento”, señaló.

“Nesta edición tivemos que empregar canles telemáticas ante a evolución da situación epidemiolóxica para chegar a todas as persoas en todo momento, pero agardamos que a vindeira poida volver facerse de forma presencial dentro das medidas que estean vixentes”

La iniciativa del Concello forma parte del programa de promoción de la igualdad y prevención de la violencia de género cofinanciado por la Secretaría Xeral de Igualdade y el Fondo Social Europeo.